５月のカレンダー。

ポカポカとあたたかな日が続いたと思えば、雨が激しかったり、気温差が大きかったりと、なんだか不安定ですね。

と、今、外ではゴロゴロと雷が鳴り響きました！ｗ

気候の不安定さに弱い方、いらっしゃいませんか？

環境の変化にちょっぴりお疲れモードの方、いらっしゃいませんか？？

そんな時は、自分が心地よいと思う時間、もってあげてくださいね。

たとえ数分でももてると、気分の切り替えになるかもです。

ボーっと空を眺める、お茶を飲むことだけしてみる…とか。

難しいことではなくて◎

最近、私は寝る前に夜空を眺めながらポラリティエクササイズをしています。

たった数分。

１０分してるかして無いかぐらい。

ですが、朝の調子がとてもいい！

子供の頃から寝起きの悪いこの私が、朝から鼻歌うたったり、冗談言ったりしていますｗ

エナジー循環を整えてから眠りにつくと、朝がこんなに心地いいのか！！！と、今更ながら驚いておりますｗｗ

もう少し自分になじんできたら、みなさまとオンラインで一緒にエクササイズしたいなともくろんでおります。

そんなこんなで、５月もお待ちしております。

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ライフエナジーを循環させ

身も心も頭ん中も

もっと自然で、もっと自由に。

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